Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est un ensemble de méthodes qui permet de conserver, acquérir ou accroître l’énergie vitale de l’organisme et le bien-être par des moyens naturels et biologiques. La naturopathie est une technique complémentaire. Elle vient en complément de la médecine allopathique (médecine classique).
En tant que professionnelle de la naturopathie, j’accompagne chaque personne à prendre conscience de son hygiène de vie, de son bien-être et de ses déséquilibres. Mes techniques s’appuient sur des outils naturels et manuels. Je prends en compte tous les aspects d’une personne : son physique, son émotionnel, sa physiologie, son environnement et ses habitudes de vie. Mon but est d’équilibrer l’organisme, de rétablir une homéostasie et d’activer les capacités d’autorééquilibrage du corps.
Lors d’un accompagnement, je cherche la cause première du trouble selon votre demande. J’étudie et corrige les surcharges et les carences afin de renforcer le terrain biologique grâce aux propriétés des plantes, de la nutrition, des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments sous toutes leurs formes ainsi que par des techniques manuelles. L’objectif est de vous transmettre mes connaissances pour vous permettre d’être autonome.
Les premiers signes d’amélioration dépendent de votre engagement et de votre régularité dans votre quotidien.
Mes spécialisations :
• Bilan personnalisé nutritionnel et micronutrition
• Intolérances alimentaires et substitutions
• Gestion du stress
• Diminution de la fatigue / Amélioration du Sommeil
• Augmenter son immunité
• Massage amma assis
Il y a cinq grands principes de la naturopathie hérités d’Hippocrate :
Le vitalisme
C’est l’énergie vitale. Elle est primordiale dans la capacité qu’à l’organisme à s’autoéquilibré ou de s’autoréparer.
L’humorisme
C’est le bien-être physique, psychique et émotionnel qui est en rapport avec l’équilibre des humeurs (comme le sang, la lymphe, les liquides intra- et extracellulaires et la bile) et des qualités dites physiques (comme le chaud, le froid, le sec et l’humide).
Le causalisme
C’est la recherche de la cause initiale d’un mal-être, d’un trouble, par une vision globale (physique, émotionnel, physiologie, environnement et habitudes de vie).
L’hygiénisme
C’est un ensemble de bonnes pratiques et d’habitudes de vie au quotidien qui permet de garder un état de vitalité et de bien-être optimal.
L’holisme
C’est prendre en compte tous les aspects globaux d’une personne et sur tous les plans en reprenant les 4 principes qui viennent d’être cités.
Quels sont les outils naturels de la naturopathie ?
La nutrition
C’est la science qui étudie les aliments et leurs effets sur l’être humain et son bien-être. Une bonne nutrition bien équilibrée permet d’assurer les fonctions essentielles de l’organisme grâce aux nutriments dont le corps a besoin et de se nourrir correctement pour permettre de vivre et éviter les troubles. La nutrition passe par différents processus mécaniques et chimiques mais aussi psycho-émotionnels et même énergétiques. C’est-à-dire que l’être humain a besoin d’être nourri physiologiquement, bien sûr, mais aussi intellectuellement et émotionnellement. En naturopathie, les conseils prennent en compte tous ces aspects.
La micronutrition
Son rôle est de fournir aux cellules de l’organisme tout ce qui est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme, en fonction de la personne accompagnée. On y trouve les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les acides gras, les antioxydants, les oligo-éléments, etc. Elles sont indispensables dans une alimentation variée pour le maintien vital et pour éviter les troubles suite à des carences. Lors de recommandation en rendez-vous de naturopathie, elles sont également appelées « compléments alimentaires naturels ».
La phytothérapie
C’est une technique qui est basée sur les plantes et leurs extraits. C’est une méthode par les plantes sous forme galénique avec différentes substances que contiennent les plantes. Il peut s’agir de plantes sauvages ou cultivées avec pour chacune, ses caractéristiques propres. On cherche à utiliser la plante dans sa totalité. Il y a différentes formes de phytothérapie comme par exemple, en gélules, en flacon, en comprimés, en poudre, en tisanes fraîches ou sèches, en teintures mères, argiles, etc.
L’aromathérapie
Elle fait partie de la phytothérapie. Cette pratique s’intéresse au monde végétal et à son côté olfactif. Le principe est de transformer la plante choisie, de l’état solide à l’état liquide, par la technique de l’hydrodistillation (distillation à la vapeur d’eau) qui est le processus d’extraction des huiles essentielles et de l’hydrolat de la plante.
L’huile essentielle permet aux propriétés de la plante (essences contenant des composants aromatiques) de passer à travers la peau puis les veines pour se retrouver dans le circuit sanguin et faire bénéficier de ses bienfaits à tous les organes et entrailles de l’organisme avec des résultats très rapides. Ces huiles essentielles, selon la plante, peuvent être utilisées par voie cutanée, orale, respiratoire ou en diffusion. Elles vont avoir un effet sur la sphère émotionnelle, physique et psychique.
L’hydrolat aromatique est le coproduit obtenu, en même temps que l’huile essentielle, après la distillation d’une essence. Il s’agit d’une eau aromatique sans contre-indications. Il donne des résultats très impressionnants.
Les élixirs floraux
Ils permettent de réharmoniser notre état émotionnel à partir de fleurs naturelles par le principe de l’infusion solaire (transmission du message de la fleur dans une substance). Les préparations peuvent être à base d’alcool, sève d’érable ou en granule sans alcool. Elles permettent de se détendre et de se sentir mieux. Par conséquent, il n’y a aucune contre-indication.
Comment se passe un rendez-vous de naturopathie ?
Chaque rendez-vous est personnalisé et sur mesure, il dépend uniquement de ce que vous voulez mettre en place selon mes conseils et selon votre motivation. J’aide les personnes qui ont identifié et qui sont conscientes de leur problème, qui ont envie de le résoudre et qui ont commencé à se mettre en mouvement. Les rendez-vous se font au cabinet de naturopathie ou en visio via une plateforme sécurisée.
Le premier rendez-vous est dédié au bilan de naturopathie qui dure 1h30 pendant lequel nous abordons différents sujets. Des questions sont posées afin de comprendre d’où vient la cause de la problématique, selon votre demande.
Puis, les premiers conseils sont mis en place en prenant compte votre mode de vie.
À l’issue du rendez-vous, une analyse approfondie est établie suite au bilan. Des recherches sont réalisées selon les antécédents pour transmettre à l’écrit, les conseils personnalisés sur le Programme d’Hygiène de Vie qui regroupe au complet, tous les outils et conseils. Un délai de 7 jours est nécessaire pour la transmission du programme sur votre « Espace personnel » dédié.
Puis, nous nous revoyons lors d’un second rendez-vous d’1h, pour faire le point sur les évolutions, sur les effets du rendez-vous précédent et échanger sur ce qui a pu être mis en place. C’est alors, que je réajuste mes conseils, si nécessaire, et je propose d’autres conseils supplémentaires, encore plus concrets selon la demande initiale.
Plusieurs rendez-vous peuvent être nécessaires, dans l’optique d’une amélioration de votre bien-être. C’est également l’occasion de faire une analyse sur l’évolution après plusieurs mois d’accompagnement.
L’élaboration des conseils personnalisés est faite à l’issue de chaque rendez-vous de naturopathie dans le Programme d’Hygiène de Vie (délai de remise de 7 jours).
À ce jour, la naturopathie n’est pas encadrée par la réglementation française, c’est-à-dire que certains « professionnels » peuvent se proclamer naturopathes sans avoir suivi une formation adaptée pour sécuriser leurs clients. Il est important de choisir un véritable professionnel.
Il est conseillé de vérifier la formation du naturopathe. Aujourd’hui, certaines écoles de formations sont reconnues dans le domaine de la naturopathie qui délivre des certificats de formation à leurs apprenants après évaluations et suite à un cursus bien défini. La présence de ces informations en cabinet de naturopathie est un premier gage de confiance et de sérieux.
De plus, plusieurs organisations travaillent pour faire valoir le métier de naturopathe en France afin qu’une réglementation encadre la profession. C’est le cas du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN) qui atteste de la qualité de formation de certaines écoles de naturopathie reconnues. Ils demandent aux professionnels qui souhaitent être membre du SPN, un certain nombre de critères spécifiques qui sont étudiés et contrôlés en commission. Cette référence permet d’avoir une garantie que la formation du naturopathe ou du praticien est vérifiée et reconnue dans le milieu de la naturopathie. Néanmoins, certains professionnels ne sont pas forcément affiliés à ce type d’organisme, ce qui ne veut pas dire qu’ils ne sont pas compétents, mais dans ce cas, il convient alors de bien vérifier la qualité de leur formation et de leur pratique.
Évitez également certains « praticiens » qui dénigrent la médecine conventionnelle ; qui vous incitent à arrêter votre traitement ; qui vous promettent une guérison « miracle » et vous assurent qu’ils sont les seuls à pouvoir vous soigner ; qui vous recommandent l’achat d’appareils et de produits présentés comme miraculeux ; qui vous incitent à vous couper de votre médecin, votre entourage pour favoriser votre guérison ; qui tiennent un discours pseudoscientifique qui utilise des termes empruntés à la fois au domaine médical, psychologique et spirituel (Source : Journal l’Alsace – Miviludes.interieur.gouv.fr).
Et pour finir, écoutez votre instinct et orientez-vous vers le professionnel qui vous inspire le plus confiance. En effet, il est important de se sentir à l’écoute et à l’aise avec son praticien afin de se sentir accompagné dans la démarche, de façon efficace.
Quelle est la charte du naturopathe ?
En tant que naturopathe, je suis régie par des principes de bonnes pratiques :
- Je suis tenue au secret professionnel ;
- Mon activité relève des activités dites non conventionnelles pour soulager à titre préventif certains maux du quotidien pour renforcer l’hygiène de vie, la qualité de vie, un équilibre physique et émotionnel et retrouver le bien-être global en m’appuyant sur des outils naturels et manuels. La naturopathie est une technique complémentaire, elle vient en complément de la médecine allopathique (médecine classique) ;
- Je ne suis pas médecin, je ne guéris pas, je ne soigne pas, je ne traite pas les maladies ou pathologies, je ne fais donc aucun diagnostic, je n’ai donc aucune visée médicale / paramédicale ;
- Mon accompagnement naturopathique ne remplace pas un avis médical et/ou suivi médical ;
- Je conseille de consulter son médecin avant de prendre rendez-vous au cabinet de naturopathie ;
- Je rappelle également que les compléments alimentaires et les huiles essentielles contiennent des substances actives puissantes et qu’ils peuvent être dangereux s’ils ne sont pas utilisés à bon escient et sans précaution. Le qualificatif « naturel » n’est pas synonyme de « inoffensif » ! ;
- Chaque personne va réagir différemment. L’efficacité et les résultats de l’application du conseil ou du massage donné ne peuvent, en conséquence, être garantis.
